为帮助学生掌握压力管理技巧，提升心理韧性，信息工程学院于5月21日中午在崇理C506教室开展“破局·压力熔炉”主题心理团辅活动。本次活动由辅导员李丹带领，近20名学生积极参与。
热身破冰：动态游戏激活身心
活动以经典心理游戏“大树和松鼠”拉开序幕。学生在角色切换中快速打破隔阂，笑声与奔跑声点燃现场氛围。进化游戏则要求成员通过猜拳完成身份升级，参与学生表示：“在反复‘降级’中体会到了压力带来的成长周期性”。
破局时刻：多重感官压力释放
随后，同学们在指导语下一起练习肩颈按摩、捶打背部等放松按摩操，感受身体放松。紧接着，借助曼陀罗模板，同学们纷纷拿起画笔用色彩具象化压力感受，在艺术表达中完成对压力的重新解读。
赋能闭环：压力重构助力成长
活动最后，同学们围坐成圈，匿名写下压力源，如“考试焦虑”“时间管理困难”等，辅导员李丹随机抽取部分便签朗读，引导大家发现压力普遍性，减少孤独感。针对典型压力，同学们轮流分享自己的应对经验，现场金句频出，气氛热烈。
本次活动通过沉浸式体验和团体互动，同学们不仅学会了实用的压力管理方法，更在互助分享中获得了情感共鸣和心理支持。后续，学院将持续开展形式多样的心理成长活动，助力学生破茧成蝶。
